Kết hợp ăn kiêng với đai nịt bụng sao cho khoa học?
Kết hợp ăn kiêng với đai nịt bụng sao cho khoa học?
Ngày nay, từ khoá ăn kiêng luôn có lượng search vô cùng lớn trên các trang tìm kiếm. Nhu cầu giảm cân, giảm mỡ thừa trên cơ thể của chị em phụ nữ không hề có dấu hiệu suy giảm. Tuy tỷ lệ người muốn được giảm cân vẫn tăng, song không phải ai cũng biết cách kết hợp ăn kiêng và dùng đai nịt bụng một cách khoa học để giảm mỡ hiệu quả. Nhiều người đánh đồng khái niệm ăn kiêng với ép cân, nịt bụng không hợp lý khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe vô cùng nguy hiểm.
Ăn kiêng có phải là nhịn ăn không?
Đối với phương thức kết hợp ăn kiêng và dùng đai nịt bụng, người dùng nên tỉnh táo để tránh các ngộ nhận sai lệch gây nguy hiểm cho cơ thể.
Ăn kiêng là gì?
Ăn kiêng được hiểu là chế độ ăn uống được kiểm soát mức tiêu thụ nhằm phục vụ cho việc tăng hay giảm cân.
Vậy, ăn kiêng không chỉ dành cho những người muốn eo thon, dáng đẹp. Đây cũng là phương pháp chung để điều trị các vấn đề về sức khỏe con người.
Ăn kiêng có phải nhịn ăn hoàn toàn không?
Ăn kiêng khác với ép cân - quá trình nhịn ăn dài hạn, cắt hoàn toàn tinh bột, đường,... trong bữa ăn nhằm mục đích đốt cháy lượng mỡ tồn đọng trong cơ thể. Nhiều người nhầm tưởng quá trình ép cân chính là tác động lên các lớp mỡ, đánh tan chúng và sẽ ốm đi. Nhưng không, bạn đã hoàn toàn sai lầm. Việc cắt hoàn toàn tinh bột, đường,.. trong bữa ăn đột ngột khiến cơ thể mất năng lượng và chất dinh dưỡng nhất định mang đến những hậu quá vô cùng nguy hiểm cho con người.
Vì sao nên kết hợp ăn kiêng với đai nịt bụng?
Người có lượng mỡ thừa cao, thông thường sẽ nhiều ở vùng bụng là chủ yếu. Đây lại là khu vực không thường xuyên hoạt động và khó tác động để giảm mỡ. Chính vì vậy, ngoài quá trình kiêng vất vả, bạn nên sử dụng kèm với đai nịt bụng để đạt được kết quả mong muốn.
Việc kết hợp ăn kiêng với đai nịt bụng là lựa chọn thích hợp với những ai có vùng mỡ thừa ở bụng nhiều và khó xuống. Các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể có chọn lọc sẽ giúp cơ thể tự đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng nhưng dinh dưỡng để nuôi tế bào vẫn đảm bảo. Bên cạnh đó, sử dụng đai nịt bụng định hình và hỗ trợ các bài tập nhẹ giúp vùng mỡ bụng nhanh bị triệt tiêu hơn.
Kết hợp ăn kiêng với đai nịt bụng sao cho khoa học?
Đối với những người có ý định giảm cân, việc kết hợp ăn kiêng với đai nịt bụng là lựa chọn vô cùng phù hợp. Tuy nhiên, người dùng nên lưu ý phối hợp các kiến thức khoa học để đạt được hiệu quả tốt nhất mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn kiêng hợp lý, khoa học như thế nào?
- Hạn chế ăn quá no vào bữa sáng. Buổi sáng luôn được khuyến cáo là bữa ăn quan trọng, rất tốt cho sức khỏe và dạ dày. Tuy nhiên, ăn quá no vào buổi sáng có thể khiến hình thành mỡ bụng nhanh chóng. Hãy dùng một số món nhẹ dành cho bữa sáng để quá trình giảm cân diễn ra tốt hơn và tăng cường sức khỏe.
- Chia nhỏ các bữa ăn, không ăn quá nhiều và dồn dập trong thời gian ngắn. Nhiều nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho biết, việc ăn nhiều bữa tưởng sẽ là tác nhân gây tăng cân nhưng lại trở thành lợi ích giảm mỡ bụng hiệu quả. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cơ thể không cảm thấy ói, đồng thời dạ dày có thể tiêu hóa tốt và dung nạp dinh dưỡng dễ dàng hơn.
- Ăn nhiều trái cây, rau quả. Đây là lời khuyên mà hầu hết mọi bác sĩ điều trị đều nói với bệnh nhân của mình. Tuy nhiên thời gian biểu bận rộn có thể không cho phép chúng ta nhớ đến việc ăn các loại thực phẩm có lợi này.
- Uống nhiều nước. Việc chia nhỏ các bữa ăn và uống nước nhiều lần trong ngày có tác dụng tương đồng và hỗ trợ tốt lẫn nhau. Cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng giúp cho sức khỏe, hoạt động của cơ quan nội tạng,... trở nên tốt hơn.
Kết hợp với đai nịt bụng thế nào là hợp lý?
- Hạn chế nịt bụng sau khi ăn no để tránh chèn ép các cơ quan nội tạng và dạ dày.
- Chỉ nịt bụng tối đa 4 tiếng 1 lần, không nịt bụng trong thời gian quá dài. Kể cả bạn có muốn giảm mỡ nhanh nhất, đây cũng chưa phải là cách hay mà thậm chí còn có thể gây phản ứng phụ.
- Massage vùng bụng trước khi nịt để tác động các mô mỡ được tốt hơn.
Mua đai nịt bụng ở đâu tốt?
Khách hàng có ý định tìm kiếm các đai nịt bụng để kết hợp ăn kiêng giảm mỡ, có thể lựa chọn Lanchi Corset để mua sản phẩm uy tín và chất lượng. LanChi Corset chuyên cung cấp các sản phẩm đai nịt bụng chính hãng giá tốt, với các chính sách bảo hành đổi trả phù hợp.
Khách mua mua trực tiếp tại một trong 3 cơ sở:
Cơ sở 1 : 185 Tôn Đức Thắng, Quận Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2 : 58B Bà Triệu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Cơ sở 3: 444 Võ Văn Tần, Quận 3, Hồ Chí Minh
Hoặc liên hệ với LanChi Corset qua:
Hotline: 0961000985 – 0904612199
Fanpage: https://www.facebook.com/lanchicorset
Website: http://lanchicorset.vn
Kết hợp ăn kiêng với với đai nịt bụng khoa học, hợp lý sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng cân đối mà vẫn luôn đảm bảo sức khỏe. Luôn tuân thủ các quy tắc ăn kiêng và nịt bụng để đảm bảo hiệu quả tốt hơn.
>>> XEM THÊM: QUẦN GEN NỊT BỤNG LOẠI NÀO TỐT – LỰA CHỌN ĐÚNG ĐỂ CÓ VÒNG EO THON
